カテゴリー: 妊娠・出産

産休とは、産前休業と産後休業を合わせて言い表されています。産前休業は出産予定日の6週間前(双子以上の場合は14週間前)から、請求すれば取得できます。 

産後休業は出産の翌日から８週間は、就業で出来ません。 ただし産後6週間を過ぎた後、本人が請求し医師が認めた場合は就業できるようになります。

諸手続きは会社ごとに異なります。

 

今日は２度の産休を取得して、実際に私が行ったことや行えなかったことをまとめました。

これを入力しながら戻れない時間に浸っています。

＜出産前＞一人で動ける貴重な時間。身体にムリなく充実を

妊娠しながら仕事を続けることが、どれほど大変なことかよくわかります。

やっとお休みに入り、心にも少しずつ余裕が生まれてくることと思います。

産前は社会人からママへの移行期間です。

今まで出来なかったこともほんの少しだけ出来る期間です。

• 母子手帳の携帯
• 母子手帳へ必要事項の記入
• 緊急連絡先のまとめ

など、もしもにきちんと備えをした上で楽しみましょう！

【出産・子育て準備】

□陣痛が来た時のイメトレをする

• 陣痛タクシーの登録
• 緊急連絡先のまとめ

□家族へ産後のサポートを依頼

• なんとなくではなく、きちんと言葉で伝えよう　
• 実家へ里帰りする場合は手土産があると喜ばれる

「日本中が食べた！長谷川稔監修8000万円チーズケーキ【Cheesecake HOLIC】

京都から「千寿せんべい」などこだわりの和菓子をお届け【鼓月オンラインストア】

【神楽坂 ル コキヤージュ 絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌ ドゥ ショコラ】

□入院書類の記入

□入院セットの用意

□職場へ提出する書類の記入

□ネットバンキングの設定

• 産休中の諸税金支払い
• 個人口座間のお金の移動をしやすくする

□出産・子育てで必要なグッズの購入

• 　購入品のリスト作成
• 　楽天などのポイント利用
• 　無料プレゼントに申し込み

 

 

こちらも参考にしてみてください！

[st-card myclass=”” id=”179″ label=”” pc_height=”” name=”” bgcolor=”” color=”” fontawesome=”” readmore=”on” thumbnail=”on” type=””]

□家の中を整理整頓・掃除

• 　不要なものはフリマアプリやリサイクルショップへ
• 　日頃していない場所の掃除
• 　家事時短家電の購入検討

□携帯やパソコンの写真データの整理

「カメラのキタムラ」対象のフォトブック 2冊注文でさらに1冊無料！

□家の中のレイアウト変更

• 　子育てしやすいレイアウトへ
• 　産後の来客対応が出来るような間取り作り

□産後の生活向け、食材宅配

• 　宅配のお試し利用
• 　宅配サービスへの加入

全国のママに栄養と休養を届ける「ママの休食」

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ

【ワタミの宅食ダイレクト】

 

□妊娠中、出産したての友人などと情報交換

□出産報告する相手のリストアップ

 

□自治体の子育て支援サービスに目を通しておく

□周辺施設の確認

• 　スーパーや生活圏内で利用できる施設を確認
• 　子連れで行けそうなお店のリサーチ

□保活情報の収集方法を調べておく

□２人目以降の出産の場合：上の子どもと遊ぶ

【今しか出来ないことをやっておく】

□会っておきたい人に会っておく

• 　昔からの知人
• 　同級生など
• 　産休仲間

□美容院

• 　メンテナンスしやすい髪型へ

ホットペッパービューティー

□保険、マネープランの見直し

• 　FPへ相談
• 　保険のスペシャリストへ相談　

忙しいママ必見！お家で保険相談♪【保険見直しラボ】

□お小遣い稼ぎを始める

• 　フリマアプリ
• 　ポイ活

□マタニティイベントを楽しむ

□名前の候補を話し合う

□内祝いの選定をしておく

ゼクシィ内祝いの結婚内祝い・出産内祝いギフト

【シャディ公式】内祝や、お返しも！ギフト専門店【シャディギフトモール】。

カタログギフト・内祝いのセレクトギフトショップ＜ソムリエアットギフト＞

□とにかく寝る

＜出産後＞生まれてきてくれた赤ちゃんと過ごす最初の時間

出産を終え、退院をしてから始まる本当の家族の時間。

たくさんの『初めて』に出会いはずです。

産休を終えると職場復帰される方、育休を取得する方と色々です。

産休明けまでに出来ればしておきたい事です。

【赤ちゃんと過ごす日々を楽しむ】

□子ども中心に過ごし、子どもとたくさん関わる

• 産後の身体は大ダメージを受けています。無理は禁物です。
• パパの産休制度

□たくさん記録を残す

• 写真、動画は撮れるだけ撮ってみよう

こちらも参考にしてみてください！

[st-card myclass=”” id=”191″ label=”” pc_height=”” name=”” bgcolor=”” color=”” fontawesome=”” readmore=”on” thumbnail=”on” type=””]

家族写真の撮影ならFamm出張撮影

□赤ちゃんの健診を受ける

□ママの健診を受ける

 

【子どもを預けるためにすること】

□計画的に予防接種を受ける

□入園準備をする

□保育園の見学など情報収集と申し込みをする

【職場復帰前にやりたいこと】

□写真の整理をし、アルバムをつくる

□子連れで旅行

□子どもとのんびり過ごす

□夫の実家へ里帰り

□家で映画などを見る

＜映画・アニメ・ドラマ見放題・音楽や漫画も宅配レンタル＞30日間無料！

【職場復帰後の生活のためにすること】

□近所のママ友など、育児をサポートしてもらうネットワークづくり

□家事代行サービスやファミリーサポートなどのサポート先を調べておく

たった3分でハウスクリーニングを予約！【おまかせマイスター】

暮らしのサービスを
オンラインで予約するなら！【くらしのマーケット】

ダスキンの家事代行サービス

 

□家の整理整頓など（フリマアプリ・粗大ごみの処分など）

□体力づくり、体のメンテナンス

まとめ

この中でチェックはいくつ付きましたか？

限られた時間の中ではありますが、これを読んでくれている方が少しでも有意義に過ごせますように！

なんとなく頭の片隅に情報があるだけで、救われることもあります。

 

産休は社会人生活から少しの間距離を取り、新しく生まれた命と向き合える唯一の時間です。

社会人からママやパパへと変化する家族の形をしっかりと楽しんもらいたいです。

妊娠によっておなかが大きく膨らむと、気になるのが妊娠線。白くひび割れたような痕が肌に残ってしまうときれいに消すことは難しく、妊娠線ができる前に予防することが大切と言われています。

妊娠線予防にはどのようなアイテムを選べば良いのでしょうか？実際に私がやった予防方法をご紹介します。

妊娠線予防ケアはママ自身のために

妊娠中は赤ちゃんの成長とともにママのおなかは大きく膨らみます。おなかが大きくなるにつれ、皮膚が引っ張られて急に伸ばされることで肌の真皮層が傷つき、白くひびわれたような痕が残ります。これが妊娠線と呼ばれるものです。

この妊娠線を予防するには、クリームやオイルを使って肌を保湿し、柔軟性を保つことが大切です。

私も１人目妊娠の時にしっかり取り組んでいれば…。と後悔するぐらいの妊娠線がしっかりと体に刻まれています。これを読んでくれているあなたはそうなって欲しくない！

オイル・クリームなど種類はさまざま

妊娠線予防のアイテムは

・オイルタイプ

・クリームタイプ

と、大きく分けて２種類あります。

妊娠中のデリケートな肌に使いやすい低刺激なものや、オーガニックな植物オイルを配合したものも多いです。

また、つわりのあるママに配慮した無香料タイプや、爽やかな香りつきなども好みで選べるようになっています。

アレルギーのあるママは、自分のアレルゲンとなる原料が配合されていない商品であるかも確認しましょう。

形・容量もさまざまなタイプがあります。サンプルやお試し商品を発売しているメーカーも多いので、お気に入りが見つかってから大容量サイズを購入することもおすすめします。

ママに人気の妊娠線予防アイテムはこちら！

【ナチュラルサイエンス】ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム

ママ＆キッズ ナチュラルマーククリームお得用サイズ 470g【エターナルリースデザインボトル】ボディクリーム ママアンドキッズ mama&kids ベビークリーム ストレッチマーククリーム 妊娠線クリーム

助産師と先輩ママの協力により生まれた大人気の妊娠ボディ用クリーム。デリケートな日本人妊婦さんにうれしい無香料・無着色・低刺激処方です。ぬるだけでマッサージ不要の手軽さも魅力のひとつ。保湿力が高いので乾燥・くすみ対策のボディクリームにもなります。

【キャリネス】マタニティケアライン「天使のたまごボディオイル」

キャリネス ボディオイル 100ml 無香料【保湿 妊娠 線 高級 産後 妊娠中 妊婦 ストレッチマーク ボディー ボディ クリーム

マタニティラインケア専用のオイルで、肌なじみがよく、べとつかず、栄養豊富な3種類の植物性オイルを厳選し、10種類のオーガニック精油を配合されています。ポンプ式で使いやすく、伸びもよいので大変塗りやすかったです。無着色剤、無鉱物油、アルコールフリーの低刺激処方なのところもおすすめ。とにかく匂いが私好みだった！　　　

【WELEDA】マザーズ ボディオイル

急激に大きくなるママのおなかの肌をしっかり保湿し、やわらかく整える効果があります。お腹周り・太ももなどの保湿ケアやマッサージによる産後のひきしめケアも。香料はすべて天然のエッセンシャルオイルです。

ヴェレダ【WELEDA】マザーズボディオイル100ml（旧称：マタニティ ストレッチマークオイル）

まとめ

妊娠線予防には本当に毎日のケアが大切です。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体が思うように動かせずお手入れも億劫になりがちです。

自分の肌に合ったアイテムを見つけて保湿を習慣にして妊娠線の少ない体を手に入れてください。

お風呂上がりは体や床も濡れているかもしれません。周りの安全を確保して無理のない範囲でケアしましょう。

妊娠線の出来てしまった肌はどうすれば良くなるかもまたレポートできたらと思います。

出産祝いは誰にあげる時でも悩むものです。少しでも喜んで貰えたら嬉しいですよね。

今回２人目の出産で実際に頂いたお祝いで嬉しかったものをご紹介します。

ブランケット・ガーゼタオル

ブランケットの使用シーンは本当にたくさんあります
・ベビーカー
・車の中
・お昼寝、就寝時　他

様々な場所で使いたいのが布製品。汚れ防止にも、冷え防止にも使えるので1年中使っています。

何枚あっても助かるし、絶対に長く使えるアイテムです。

【BAREFOOT DREAMS】CozyChic Scalloped Receiving BlanketStone/White/Rocking Horse

BAREFOOT DREAMS（ベアフットドリームス）は、ベビー服やブランケットなどのベビー用品、大人用のパーカーやローブなどが人気です。

そのふわふわでモコモコのさわり心地は「極上の肌触り」と絶賛され、世界中の5つ星ホテルやスパなどでも使用されています。

ご家庭の洗濯機や乾燥機も使用可能ですので、とても扱いやすいです。みうらさんちでは大活躍してくれています。

色やサイズもさまざまありますので、金額に合わせて選べるのも良いところです。

ベアフットドリームス ベビー ブランケット 男の子 女の子 ベビー用品 赤ちゃん BAREFOOT DREAMS CozyChic タオルケット 毛布

aden + anais(エイデンアンドアネイ) 

エイデン アンド アネイ 【aden anais】 ドリームブランケット 1枚(モスリン コットン ガーゼ ブランケット ガーゼケット 出産祝い 退院祝い ギフト ラッピング対応 公式サイト） adbc10008j mon fleur-garden party モンフルール　ガーデンパーティ

モスリンコットン100%のドリームブランケットは、大きめサイズで厚みもしっかりあるものです。

夏場はこれ１枚で夜は寝ています。エイデンアンドアネイの他の商品に比べて大きさも厚さもしっかりあるので

使い勝手はとても良いです。そして洗濯後の乾きも早いので朝干して夕方には気持ちよく包まれれます。

スリーパー

スリーパーは使うシーンが少し限られますが

・お昼寝、就寝時

睡眠時はママも眠たい中で精一杯気に掛けてみても、子供たちに掛けたはずの布団は面白いぐらいどこかへ…。

季節的な冷えやエアコンの冷えからも守ってくれます。

Haruulala（ハルウララ）

こちらは通年で使えるタイプのスリーパーです。デザインが男の子用も女の子用も豊富でとても可愛いです。

見た目重視のスリーパーならこれ一択だと思います。とにかく可愛い！

はぐまむ

こちらは春夏用はぐまむのスリーパーです。季節ごとに素材が違うところも使いやすさのポイントです。

日常使いもしやすく、お手入れの方法も簡単です。洗えば洗うほど肌馴染みも良くなります。

こちらは秋冬用のはぐまむのスリーパーです。素材が春夏とは変わっています。

扱いやすさは春夏のものとあまり変わりはありません。とても触りごごちの良い生地です。

ディモワ[10mois]

通気性も肌触りもとてもいいスリーパーです。

ガーゼ生地で通年使用することができるのでとても使いやすです。他のディモワ商品と一緒に贈ると喜ばれると思います！

ベビー&キッズ食器

すぐに使うわけではないのですが、離乳食が生後５〜６ヶ月頃から徐々に始まります。

ママの頭の中は初めての離乳食でいっぱいなので本当に助かりました。

・電子レンジで使えるもの
・割れないもの
・食洗機で洗えるもの

これらに対応したものを選ぶととても助かります。

ディモワ[10mois]

10mois ディモワ おしょくじ プレート マット セット ブルーmamamanma マママンマ プレートセット

２人とも同じ食器をお祝いで頂いて、今では揃って色違いの食器を使わせてもらっています。

落としても大丈夫だし、食洗機ではキレイに洗えるのでとても助かっています。デザインも可愛いです。

tak （タック）

点数も多くて、子供の大好きなくまさん型がなんとも言えない可愛さです！

大きさの違うお皿がセットになっているのは、お菓子やフルーツなど食事以外の時間にも大活躍してくれます！

エデュテ

イージーピージー ミニマット は机にくっつくのでひっくり返らない食器として人気です。

せっかく作った食事も食べられる前にガシャン…。なんてことも。その予防にもなります！

番外編

ここから先は、「何が出産祝いでもらえるなら欲しい？」と聞かれて答えたものです。

・複数人からまとめて頂いたもの

・２人目で必要になった育児グッツ

になります。金額の設定はバラバラですがまとめてみます。

コニー

こちらの一体型スリング抱っこ紐は、育児を楽にしてくれるアイテムとして開発された商品です。

２人目は新生児から３ヶ月までほぼ毎日これで眠っていました。私にとっては神アイテムでした。こちらもお祝いで頂きました。

ベビースマイル

１人目でハンディタイプを購入していましたが、吸引力をさらにパワーアップさせたくて

こちらをお願いしました！子供だけでなく鼻炎の家族も使えるのでとても助かっています。

日本育児

おむつの捨て方は人それぞれ好みがあるので、これは意見が分かれると思いますが

私はズボラ育児ですので、おむつもそのままポイっと捨ててしまいたいタイプの女です。

このおむつポットは匂いが外に漏れにくいんです。バケツやカートリッジタイプとも違いますが私には合っていました。

子どもたちがおむつを卒業したら猫たちに使わせてもらおうと思っています。

出産祝いに贈るなら毎日使うものを選ぼう

出産祝いで喜ばれるものはやはり長く使えるものです。

毎日使っていてふと、頂いた方の顔とか思い出して連絡したくなります。

２人目出産の時に頂いたものばかりを集めましたが、もちろん１人目でも喜ばれるものだと思います。

何も言わずにサプライズで渡すのも喜ばれますし、あらかじめ贈る方に相談するのもとても良い方法です。

ぜひ参考にしていただければと思います。

妊娠中期（５〜７ヶ月）は心も体も少しずつ安定してきて、ママも体を動かしやすい時期です。お腹も徐々に大きくなってきて妊婦さんである実感を感じる機会も多いと思います。

妊娠後期（８〜１０ヶ月）に入ると日に日にお腹も重たくなり、マイナートラブルが増えてきやすくなり、働いている方は産休に向けた準備にも追われ忙しさも増します。

では、出産準備はいつごろから始めるのがベストでしょう？

初めての出産となれば、わからないことだらけで不安に感じる方もいるでしょう。今回は先輩ママの実際の声を交えてお伝えします。

あくまでも母体に無理のない範囲で進めることが大前提です。

１．出産準備は妊娠7〜8ヶ月頃からがベスト

出産準備は「妊娠7〜8ヶ月頃」の時期に行うのが最適なタイミングです。これは下記のことを総合的に考慮すると「妊娠7〜8ヶ月頃」が適した時期であることが分かります。

• 赤ちゃんの性別が判明する時期
• 妊婦の母体の変化
• 早産のリスク

もちろんマタニティ生活を過ごす中で、必要になり購入するものはありますが、出産後に必要になるものを揃えていくには、このぐらいの時期がいいと言えます。

妊娠が分かってからは出産準備品への理解を深める時期だとイメージしていただければ十分です。

では出産準備をするまでに取り組みたい準備はいつから始めればいいのかを解説していきます。

1-1.ベビーグッズについて調べよう〈妊娠４〜５ヶ月頃〉

初めての妊娠・出産ともなれば、ベビーグッズの種類や品数の多さに驚くと思います。国内産や海外産、消耗品や大物まで幅広くあります。

まずはどんな商品がベビーグッズとして販売されていて、どんな風に使うのか？これをイメージするところから始めましょう。

出産準備リストなどは産院や育児雑誌でも取り上げられているものを使いながら、ご自分のライフスタイルにあったものを抜粋していくとスムーズに進められます。

とにかくまずは、初めて触れるベビーグッズを理解していくことが大切です。

 

カトージオンラインショップ

マタニティ＆子育て中のママへ　コンビ公式オンラインショップ

 

これ以外にもたくさんのメーカーがあるのでメーカーの特徴を調べるのもおすすめです！

 

1-2.購入品の予算などマネープランを立てよう〈妊娠４〜５ヶ月頃〉

ベビーグッズを調べていくと、高額な商品の購入や出費が重なりそうな予感…は、どなたも察しがつくかと思います。

大なり小なりの出費は覚悟の上とはいえ、それぞれの家庭ごとで異なるのはお財布事情。月々の収入と支出のバランスやタイミングも大切な考慮すべきポイントです。

1-3.購入品の予算などマネープランを立てよう〈妊娠４〜５ヶ月頃〉

あれもいるかな？これもいるかな？と知れば知るほどなっていくものです。クレジットカード決済で購入した後、支払いが出来なくてリボ払いへ…、なんてことは避けましょう。

マネープランはきちんと計画してから動く方が吉！この機会に家計を見直すのもいいと思います。

この出産準備を支援してくれる方がいるのであれば、よくよく相談するのも大切です。

２．出産準備を始めましょう！

準備前に理解を深められたところで、自分たちにあった出産準備を始めていきましょう。

2−1．準備品のリストアップをしよう

自分たちに必要なものをリストアップしましょう。産後すぐに使うものや、しばらく経ってから購入しても間に合うものもあります。

本当に何が必要で、何が後に回せるをよくよく考えることで準備のスリム化もできます。

またまだ使用しないのに早めに購入してしまったために、同じ商品の新型が出てしまって惜しい思いをしてしまったり、価格がお手頃になったり…。なんてこともあるので、商品を購入の際はリニューアル予定やメーカーの傾向を掴んでおくのもオススメです。もちろん購入先で新商品情報を聞くのもいいでしょう。

また購入だけではなくレンタルも選択肢に含めることで、準備品の幅も変わってきます。一度チェックしてみるのもいいと思います。

2−2．準備品を置ける場所を確保しよう

レンタルの場合は使用開始に合わせて商品を届けてもらえますが、実際に購入する場合は購入後そのまま自宅へ持ち帰るものがほとんどです。

購入品で部屋が使えなくなってはどうしようもないので、まずは購入品を置ける場所を確保しましょう！

物を動かす場合は、決して無理をせず出来る方にお願いしてください。身体が一番大切です！無理のないように！

2−3．購入先を決め、購入！

一般的なベビー用品を販売している大手の量販店で購入する場合は、年間を通して様々なセールを開催しています。

そのセールに合わせて購入出来ればお値打ちに手に入る可能性もあります。セール情報などはチェックしておきましょう。

またインターネットサイトで購入する場合も同じようにセール情報を意識しながらの購入がオススメです。サイト独自のポイント還元で、他のベビー用品が購入できたりもするのでお得に買い物をしましょう！

焦らずに準備する事で、時間をかければお得に購入できるところを逃してしまうのも少しもったいない気がします。どうしても急いで準備しなくてはならない状態で無い限りは、ゆったりお得に購入出来るようにしましょう。

量販店で購入する場合は、持ち帰りをする方が多いでしょう。購入品を積み込める車が必要になります。配車の手配も忘れずに。また里帰り等で実際に使用する場所が違う方は、配送をお願いしましょう。配送料も事前に確認をしておくと購入先の選定もしやすくなるかもしれません。

３．こんな場合は臨機応変に！

体調を崩して入院や自宅安静になってしまったり、スケジュール通り進められないケースも多々あります。そんな時に焦らないように、しっかり準備の準備をしておきましょう。

●入院＆自宅安静

切迫早産などの理由で、出産準備が終わる前に入院や自宅安静を余儀なくされる場合もあります。そんな場合は、購入先をインターネットサイトを利用して準備しましょう。

●働いている

産休に向けて仕事の引き継ぎなど本当に大変です。ですが産休に入ってから一気に買おうと思っていると、準備が間に合わず困ることもあります。休日などを利用して、小さなものから少しずつ準備を始めましょう。

まとめ

出産準備を通して、赤ちゃんとの新生活への理解を深めるとても大切な期間になります。

まだまだ実感のない中での準備となり、少し落ち着かない気持ちの中で動かなくてはなりません。これから産まれてくる赤ちゃんを含めた家族のカタチ作りの一歩目になるのだと思って、楽しみながら準備を進めましょう。

わからないことは先輩ママや産院の方に相談してみましょう。